Форум » Питание, кулинария » Зелёные коктейли » Ответить

Зелёные коктейли

GlamurKa: Здесь выдержка из книги Бутенко, что можно в коктейли Зеленые коктейли можно пить до еды а так же вместо еды) Свежевыжатые соки прекрасно сочетаются с зелеными коктейлями, только они не содержат клетчатку, которая очищает наш организм Зелень - это не зеленые овощи, а именно трава, листья - петрушка, салат, листья липы, одуванчика, подорожник, листья шпината, щавель, мята, зелень пшеницы, петрушка, груша, виноград и пр. Измельчит в блендере все ингридиенты, только потом добавлять воду. Вода составляет 1/3 объема коктейлей. ЗЕЛЕНЬ: Аругула; Спаржа; Ботва свеклы; Бокчой; Брокколи; Ботва моркови; Сельдерей; Чард; Коллард; Съедобные цветы; Эндайв; Эскарол; Капуста кадет (3 вида); Мизуна; Зелень горчицы; Молодые листья винограда, огурца или тыквы; Ботва редиса; Салат (зеленый и красный лист); Шпинат. СОРНЯКИ: Мокрица; Клевер; Одуванчик; Лебеда; Мальва (манжетка); Клаутония; Подорожник; Сныть; Крапива; Заячья капуста. ПРОРОЩЕННЫЕ ПОБЕГИ (СПРОУТЫ): Люцерна; Клевер; Пажитник; Редис; Подсолнечник. СПЕЦИИ (ЛЕЧЕБНЫЕ ТРАВЫ): Алоэ; Укроп; Базилик; Кинза; Фенхель; Мята; Петрушка; Листья перечной мяты; Мята луговая; Чабрец. Обычная салатная зелень, щавель, петрушка, укроп, кинза, сельдерей;«острая» зелень: водяной кресс, листья настурции (капуцина);горькая зелень: одуванчик; сорняки: песчанка (мокричник) , портулак, люцерна, лебеда, крапива, сныть;съедобные цветы: настурция, красный клевер, ноготки (бархатцы), хризантемы, и т.д.листья ягод: листья клубники, земляники, смородины, а также те листья, которые обычно собираются и сушатся для чая;«вершки»: ботва моркови, редиски, свеклы, капусты кольраби Дикорастущие съедобные растения часто содержат больше витаминов и минералов, чем культурные. Сорняки не были избалованы заботой садоводов в противоположность огородным растениям. Чтобы выжить, несмотря на постоянные пропалывания и опрыскивания, сорняки вынуждены были развить особые качества. Например, для выживания в засушливых условиях они развили невероятно длинные корни (корни люцерны достигают 7 метров в длину, дотягиваясь до наиболее плодородных слоев почвы). В результате все дикорастущие растения содержат больше питательных веществ, чем выращенные специально. Для разнообразия мы включаем в рацион некоторые виды ростков, но не больше горсти и только 1-2 раза в не¬делю. Примерно от третьего до шестого дня жизни ростки содержат больше алкалоидов, защищаясь таким образом от животных, которые их обгрызают и уничтожают. А это рецепты - и из книги, и из инета 4. Супер-грин-смузи: листья шпината, один огурец, стебли сельдерея, кинза, вода, соль по желанию. 5. Коктейль с кальцием для зубов и костей: два помидора и большой пучок листьев одуванчиков, вода, соль по пожеланию. 6. Фруктовый коктейль: листья салата, арбуз. 7. Смузи: листья салата, одна чашка красного винограда, один средний апельсин, банан, вода. 8. Коктейль оздоравливающий: одна чашка натурального яблочного сока, банан, одно манго, один маленький кусочек алое, любая зелень, вода. 9. Ягодный пудинг: стебли сельдерея, две чашки свежих любых ягод (не замороженных), банан, вода. 10. Просто полезно: сок кокосового ореха. 11. Зеленый коктейль от Сергея Бутенко: небольшой ананас, одно большое манго, салат ромейн, небольшой кусочек имбиря. 12. Утренний коктейль от Виктории Бутенко: четыре пучка листьев одуванчиков, два стебля сельдерея, небольшой кусочек имбиря, два персика, половинка ананаса. 13. Утренний коктейль из ростков гороха от Марины Гладких: ростки гороха перемешать в блендере с водой. 14. Рецепт коктейля от Марины Гладких: три очищенных апельсина перемешать в блендере с небольшим кусочком имбиря. 15. Коктейль от Елены Алексеевой одно яблоко, одна груша, листья подорожника, крапивы и одуванчика. 16. Коктейль от Елены Алексеевой: одно манго, одна груша и любая зелень. 17. Коктейль со шпинатом и листьями одуванчика от Ирины Зайферт: 100 гр. листьев шпината, столько же листьев одуванчика, 3 банана, 2 чашки воды. Всё смешать в блендере и готово! 18. Зеленый коктейль из кресс-салата: 100 гр. кресс-салата, один банан, чашка воды. 19. Зеленый коктейль оздоровительный от Марины Гладких: Зеленый коктейль оздоровительный от Марины Гладких: -листья зеленого салата, -одно яблоко, -два банана, -листья сельдерея, -один маленький кусочек алое вера, -вода, 20. Зеленый коктейль от Ольги Счастливой: Апельсин, стебель сельдерея, савойская капуста! 21. Зеленый коктейль Весенний от Марины Гладких: Зеленые листья шпината, добавляете несколько листочков мяты, проростков подсолнечника, воды, и вместе с 2 киви, яблоком и бананом перемешиваете в блендере. обычная салатная зелень, щавель, петрушка, укроп, кинза, сельдерей;«острая» зелень: водяной кресс, листья настурции (капуцина);горькая зелень: одуванчик; сорняки: песчанка (мокричник) , портулак, люцерна, лебеда, крапива, сныть;съедобные цветы: настурция, красный клевер, ноготки (бархатцы), хризантемы, и т.д.листья ягод: листья клубники, земляники, смородины, а также те листья, которые обычно собираются и сушатся для чая;«вершки»: ботва моркови, редиски, свеклы, капусты кольраби Рецепт утреннего сладкого коктейля ? пучок зелени: петрушка, укроп, листья салата и подорожника (если его горечь вам по вкусу), листья одуванчика, базилик, сельдерей, капуста (брюссельская, кольраби и т. д.), шпинат и прочие доступные растения; ? 2 столовые ложки кефира; ? 1/2 банана; ? вода. Рецепт вечернего овощного коктейля ? пучок зелени: петрушка, укроп, листья салата, подорожника, одуванчика, базилик, сельдерей, капуста, шпинат и прочие доступные растения; ? 2 столовые ложки кефира; ? 1 помидор; ? 1 огурец; ? вода. ГОЛУБИЧНЫЙ ПУДИНГ 1 стебель сельдерея 2 чашки голубики (свежей или мороженой) 1 банан 2 чашки воды ЯБЛОЧНЫЙ 8 листьев салата Ромэн 3 мелко нарезанных яблока 1 чашка вод СЛАДКИЙ МИР 6-8 листьев салата 3 груши 1 банан 2 чашки воды СВЕЖЕСТЬ 6-8 листьев шпината 1 банан 1 манго 5 листьев петрушки 2 чашки воды или zивое алое яблочного сока Зеленые коктейли для детей ВЕСЕЛАЯ ГОРИЛЛА 6-8 листьев шпината 1 спелый банан 1 апельсин без кожуры 1 ложка меда 1/8 ложки ванили 2 чашки воды БАНАНГО 6-8 листьев салата 1 спелый банан 1 спелое манго 3 финика без косточек 2 чашки воды http://www.ageless.su/showthread.php?t=1475

Ответов - 24, стр: 1 2 All

GlamurKa: БИРГ пишет: Моя жена водку не сильно любит, а вот от коньяка хорошего е откажется. ну коньяк тоже не пьют залпом. или она пьёт? БИРГ пишет: а ели еще и шурпа или уха, то без водки - никак не обойтись. почему??? с мясом, с говядиной -> красное вино, портвейн хороший можно. с ухой -> белое или розовое. а водка зачем?

БИРГ: GlamurKa пишет: ну коньяк тоже не пьют залпом. или она пьёт? Почему залпом? Под шоколадную конфетку или шоколадку так, грамм 100 хорошего коньяка может выпить. Иногда. GlamurKa пишет: с ухой -> белое или розовое. а водка зачем? Как зачем? Рюмку водки, во-первых, нужно в готовую уху влить, для лучшего аромата, а если вовнутрь , то тогда и вкус будет другой и вообще.. Гламурка, я уже не пью, так что не хочу расстраиваться, вспоминая уху с водкой на берегу в теплой компании.

БИРГ: Гламурка, а моя жена купила в магазине фейхоа и перетерла его с сахаром, мне понравилось, тем более что в нем йода больше, чем в любом другом плоде. Интересно, если наливку из него сделать, будет ли земляникой отдавать?


GlamurKa: БИРГ пишет: Кажется Володарский его фамилия Наверное у него в детстве не вырезали аденоиды. мне более правдоподобной кажется версия, что он нос прищепкой зажимал, чтоб голос не опознали гбисты



полная версия страницы