Форум » СПОРТ, СПОРТ, СПОРТ.... » Здоровый образ жизни (продолжение) » Ответить
Здоровый образ жизни (продолжение)
ivan: Я через день хожу в качалку, а через день в бассейн или на лыжах. Вечером стараюсь не есть, а утром и в обед ем что хочу. Не курю. Пью только по праздникам. Поэтому в ближайшие 30 лет вы от меня не избавитесь, предатели. Воспринимайте, как неизбежное зло. Долой сианизьм. Ржу.
ввп: у тебя дислексия? г от к не отличаешь? к доктору Шишонину шагом марш!
Кобана: мотай спокойно не вагнера не ведись сидельцам привет и регулярных кобанчиков с воли
ввп: не балаболь, иди, шишонин ждет
Кобана: чай не барин подождет а ты сиди спокойно страдалец
мамочка длинные ноги: уж чем на войну, так лучше к доктору. доктор Берг есть в ютубе, американец, очень дельные советы раздает насчет кето диеты, сколько воды надо выпивать, сколько раз в день есть. он советует один раз в день есть и никакихх кофейков с пироженными.
доктор шишонин:
доктор шишонин:
доктор шишонин: Ну, здравствуй Кобана
Шишониха: Саша иди домой, я все прощу, дети плачут, а ты на форумах болтаешься. Еще и зарегистрировался.
Кобана: мамочка длинные ноги пишет: доктор Берг лучший доктор форум бирга от бронхита тонзилита от печенки селезенки от полипа и от гриппа излечит форум бирга
Кобана: доктор шишонин пишет: Ну, здравствуй Кобана привет тень отца гамлета док
Площа: Я зараз хочу пройти перевірку організму, щоби розуміти в якому він стані. В інтернеті знайшла центр Алхімія Вітрів, пишуть що це добрий центр відновлення здоров'я https://el-al.com.ua/uk/, де можна перевірити свій організм та попередити захворювання.
доктор шишонин: Я зараз хочу пройти перевірку організму, щоби розуміти в якому він стані Ну так уже обращайтесь к нам (по ходу форум бирга подвис)
доктор шишонин: вот видете ?
доктор Берг: Позвольте с Вами не согласится
Алтынай Хусаиновна,: Если Вы сильная личность, то у Вас не будет запоров [ut] https://www.youtube.com/watch?v=Zu6ZlRtjRLQ[/ut]
матуся довгі ноги: Ви, напевно, мали на увазі це в саркастичному/гумористичному тоні?
шмуля: кушайте на ночь сырые помидоры и вы будете здоровы как я.
БИРГ: доктор шишонин пишет: (по ходу форум бирга подвис) Ещё бы ему не подвиснуть в теме про запоры. Расслабьтесь, примите магнезию и все заработает.
stivenson3: Я тестирую Чой, а Черносвитов там ручкой машет из окна не знаю кому.Все болит у меня тестировал скрутку наружу не внутрь Смирнова тестировал второй или третий день делаю упражнение и не перехожу на другие движения например айкидо или скрутки внутрь, а тестирую именно скрутки наружу и отслеживаю состояние когда накопиться усталость чтобы понять правильно или нет все болит понял шея болела и прочее мышцы возле яремной впадины и там в разных участках типа гипер разгиба шеи при скрутке наружу решил что движение неправильное тестировал долго чтобы определить не переходя на другие типы движений и не смешивая чтоб точно понять как действует и понял что надо сделать сброс как учил в оздоровительном комментарии сброс напряжения после неправильного движения чтобы восстановиться и понял я мышцы болят возле подмышки как бицепса и грудные что рядом с подмышкой понял что упражнение развивает медвежью хватку то есть после нырка вы можете зажать руку под мышкой или голову мышцы эти усиливаются или схватить обхватить его спереди в захват и давить сжимая руками грудными мышцами и подмышками помогая и заломать потом это как черный плащ там робо медведь не чахлый гризликов и черный плащ ему говорил чихать ему на его медвежью хватку и медведь заломал его так вот это они тоже удавом называют вот упражнение ссылка на скрутку наружу руки болят сильно подмышки и шея это после тестов скрутки наружу кто хочет развить медвежью хватку делайте упражнение в каждую сторону с напарникам по 14 раз в разные стороны на каждую ногу всего 28 раз для начала будете давить подмышками голову в захвате подмышкой или руку или вообще придавливать обхватив и потом заламывать легко ссылка на упражнение все болит хоть руками ничего вроде и не делал https://youtu.be/kSKn_Nx986k
полная версия страницы